Veranstaltungstipp: Ernährung für Erwerbstätige

(c) Christian Jungwirth

Der Berufsalltag ist häufig stressig. Da wird im Außendienst leicht zu Lebensmitteln gegriffen, die zwar schnell Energie liefern, aber nicht unbedingt gesundheitsförderlich sind. Oft ist auch das Angebot in der Betriebskantine nicht optimal, wenn vollwertiges Essen mit reichlich Obst und Gemüse ein Schattendasein führt. Wichtige Nährstoffe bleiben so auf der Strecke. Isst und trinkt man allerdings das Richtige kann dies die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit und natürlich die Gesundheit allgemein positiv beeinflussen.  Das kommt nicht nur der Arbeit, sondern im Sinne einer ausgewogenen Work-Life-Balance auch dem Privatleben zugute.

Die neuesten  wissenschaftlichen Erkenntnisse dazu sowie praktische Umsetzungstipps einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung, die Sie in Ihrer Leistungsfähigkeit unterstützen, erfahren Sie am 23.10.2014 um 17:00 Uhr im GrazMuseum. Abgerundet wird die Veranstaltung durch ein Schaukochen mit anschließender Verkostung!

Anmeldung zur kostenlosen Veranstaltung unter:
http://shop.kleinezeitung.at/akademie/veranstaltungen-reisen/gemeinsam-gsund-geniessen-ernaehrung-fuer-erwerbstaetige

Tipps "um am Ball zu bleiben" können Sie auch hier schon im Blog nachlesen:
Link: http://gsund-essen.blogspot.co.at/2013/11/fit-in-der-arbeit-tipps-fur-stressige.html